A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social” e não somente como a ausência de doenças.
Para explorar um pouco mais o significado desse conceito, vamos começar pelo conceito de bem-estar.
Este termo tem sido frequentemente utilizado nos meios de comunicação, na internet, nas academias e em programas de emagrecimento para definir o estado daquele que sente-se ou deseja sentir-se satisfeito com sua condição física.
Entretanto, é importante salientar que o bem-estar transcende esse significado
Bem-estar é estar bem?
Bem-estar é o conjunto de práticas e de elementos que proporcionam conforto, segurança, tranquilidade e satisfação.
Logo, uma pessoa que está satisfeita com sua forma física e insatisfeita com sua vida profissional, provavelmente não experimenta o completo bem-estar.
Por isso, essa ideia ganha ainda mais argumentos quando passamos para o restante da definição de saúde: o físico, o mental e o social.
Físico:
Está relacionado ao corpo humano e engloba aspectos como condições nutricionais, disposição, força e atividade física, sono e repouso, dentre outros.
Mental:
Está ligado à capacidade de raciocínio e concentração, produtividade e trabalho, bem como à relação consigo mesmo e à forma como enxerga o mundo.
Social:
Está ligado aos relacionamentos e às condições socioeconômicas.
A esta altura, você provavelmente está imaginando que esse completo bem-estar é um conceito inatingível, afinal, quem está completamente satisfeito com sua vida em todos os aspectos?
Portanto, vamos retomar o conceito inicial: saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Isso mesmo: um ESTADO! Isso significa que você pode entrar agora mesmo em um estado completo.
Faça um teste:
Feche os olhos por um instante e dirija o foco do seu pensamento para tudo que lhe traz conforto e tranquilidade nas diversas áreas da sua vida.
Talvez, seu corpo ainda não esteja na forma que você deseja, mas ele lhe sustenta diariamente nas atividades que realiza.
Talvez você não esteja satisfeito com seus resultados profissionais, mas já aprendeu algumas coisas com o seu trabalho que podem contribuir para sua carreira.
Quem sabe você esteja distante de velhos amigos, mas a sua família está presente em sua vida diariamente.
Quanto mais você desperta para sua saúde, mais você se motiva para agir e conquistar seus objetivos!
Renove sua saúde diariamente, com pensamentos que te levem ao estado de bem-estar e comece a experimentar como o estado de bem-estar realmente te faz estar bem.
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